Komunikacja Inkluzywna NVC

Czy „stres” i „nerw błędny” to dwie różne historie, czy ta sama regulacja w innym języku?

Colorful mural featuring flowers and globes on a Montreal wall, showcasing street art creativity.

Nerw błędny (vagus nerve) to główna „autostrada” układu przywspółczulnego, która pomaga organizmowi wracać z trybu mobilizacji (stres) do trybu regeneracji (spokój, trawienie, sen). Większość włókien nerwu błędnego przenosi sygnały z narządów do mózgu (a nie tylko ‘polecenia’ z mózgu do narządów. W tym artykule w prosty sposób wpływ nerwu błędnego na reakcje stresowe układu nerwowego: wyjaśniam podstawowe definicje, obalam najczęstsze mity i daję krótkie, praktyczne quick wins do zastosowania w …

Czytaj dalej

Przyjaźń w pracy buduje wyniki. Kluczem jest komunikacja i zrozumienie różnic

Colorful mosaic hand prints and abstract shapes create lively wall art.

W pracy szukamy dziś czegoś więcej niż tylko wynagrodzenia czy doświadczenia. Chcemy przynależeć do zespołu, do wspólnego poczucia sensu, do ludzi, którzy widzą w nas nie tylko kompetencje, ale człowieka. Badania Instytutu Gallupa potwierdzają, że bliskie relacje w pracy nie są już „miłym dodatkiem”. Są jednym z najważniejszych czynników wpływających na zaangażowanie, innowacyjność i efektywność zespołów. Przyjaźń w pracy to nie luksus, lecz strategiczny zasób Instytut Gallupa od lat bada …

Czytaj dalej

Narcyzm w miejscu pracy – jak go rozpoznać i radzić sobie z jego wpływem?

Narcyzm w środowisku zawodowym to zjawisko, które może przynieść zarówno korzyści, jak i wyzwania. Według niektórych badań obserwuje się wzrost odsetka osób spełniających kryteria narcystycznego zaburzenia osobowości w populacji zachodniej (ok. 6,2%) i stanowi nawet 1-2% populacji ogólnej (badania m.in. Jean M Twenge i in., Menon, Sharland). W kontekście zawodowym, zwłaszcza w branżach takich jak IT czy zarządzanie, odsetek ten może być znacznie wyższy, co wiąże się z większymi ambicjami …

Czytaj dalej

Samoocena i poczucie własnej wartości kluczem do lepszego życia

man in gray crew neck shirt standing beside wall with graffiti

Chyba wszyscy obserwujemy podwyższony poziom agresji wśród ludzi. Zresztą jest to dość analogiczne ze złym stanem psychicznym ludzi, rosnącą ilością pigułek na wszystko, wzrostem depresji, stanów lękowych czy … samobójstw, co widać w statystykach uprawnionych do liczenia instytucji. Polska liderem rankingów samobójstw szczególnie wśród dzieci i młodzieży oraz.. mężczyzn w wieku 40-50 lat.  Ludzie krzyczą wkoło, robią aferki, mają pretensje mniej lub bardziej uzasadnione o wszystko!! Komunikacja przemocowa wkoło jest …

Czytaj dalej

„Niepełnosprawny” czy „osoba z niepełnosprawnością”? Która forma jest bardziej inkluzywna?

Język na szczęście jest materią żywą i ostatnio bardzo się zmienia w kierunku inkluzywności. Zaczynamy być bardziej wrażliwi na słowa, które często bezwiednie powtarzamy jak nazwy własne. A słowa mają moc i stygmatyzują. Potrafią z jednej strony skrzywdzić i zranić, z drugiej uskrzydlać i wspierać. Wiele słów odchodzi do lamusa, nabiera nowego znaczenia, zwykle z powodu trendu DEI (divesity, equity, inclusion).  Przymiotnik „niepełnosprawny(a)” notowany jest w słownikach dopiero od lat …

Czytaj dalej

Kim jest PLUS? 🤔​ 🌈​

Skrót liter z LGBTQ+ jest łatwy do rozwinięcia: L jak lesbijki, G jak geje, B jak osoby biseksualne, T jak osoby tranpłciowe oraz Q jak queerowe.  Pod “plusem” natomiast kryje się dalsza i duża różnorodność, do której zdefiniowania potrzeba ciągłego rozwoju w obszarze języka inkluzywnego i tak dobrego słownika, jak ten stworzony przez ekipę TNV, we współpracy z seksuolożką i psycholożką Agatą Loewe z Instytutu Pozytywnej Seksualności oraz językoznawcą doktorem …

Czytaj dalej

Rodzice vs. Bezdzietnicy vs. Antynataliści w miejscu pracy

Czy prawdą jest, że często trudno jest się dogadać w życiu i w miejscu pracy, gdy „wjeżdża” temat #dzieci? Moim zdaniem – TAK.  #innaperspektywa Mam dwoje dzieci i ilekroć rozmawiam z moimi koleżankami i kolegami – bezdzietnikami o udogodnieniach dla rodziców w miejscu pracy – dostrzegam opozycję w stylu „A dlaczego ja mam mieć gorzej, bo Ty masz dzieci? Twoje dzieci, to Twoja sprawa, nie moja”.   Zwykle takie rozmowy w miejscu …

Czytaj dalej

Odezwij się do mnie w celu konsultacji.

Kontakt

Zapraszam do współpracy

Gallup Clifton Strenghts Mentoring Doradztwo strategiczne Mentoring biznesowy Warsztaty zamknięte Badanie Learning Agility

Ja w social mediach

Posłuchaj podcastu

2026 © Diversi.pl - Joanna Tonkowicz

Polityka prywatności Konto
Przejdź do treści