Czy „stres” i „nerw błędny” to dwie różne historie, czy ta sama regulacja w innym języku?
Nerw błędny (vagus nerve) to główna „autostrada” układu przywspółczulnego, która pomaga organizmowi wracać z trybu mobilizacji (stres) do trybu regeneracji (spokój, trawienie, sen). Większość włókien nerwu błędnego przenosi sygnały z narządów do mózgu (a nie tylko ‘polecenia’ z mózgu do narządów. W tym artykule w prosty sposób wpływ nerwu błędnego na reakcje stresowe układu nerwowego: wyjaśniam podstawowe definicje, obalam najczęstsze mity i daję krótkie, praktyczne quick wins do zastosowania w …